Месото и рибата в бебешка храна - Интересно е

Месото и рибата в бебешка храна

Месото и рибата в бебешка храна
Сподели

Месото и рибата в бебешка храна:

Месото и рибата в бебешка храна. Диетата на детето трябва да бъде пълноценна и балансирана. В нея трябва да се включат достатъчно животински и растителни протеини. Основният източник на животински протеини са месото и рибата. В месните продукти се съдържат голямо количество аминокиселини, които са градивните елементи на тялото на детето.

В храненето на малки деца трябва да използвате постно месо: телешко, говеждо, пилешко и пуешко месо, заек, нетлъсто свинско и овнешко.

Рибата е един от най-добрите източници на мазнини, с високо качество на протеини и минерали (магнезий, калий и фосфор). Имайте предвид, че при някои деца рибата може да предизвика алергични реакции, така че нейното въвеждане в диетата на детето трябва да се започне с повишено внимание.

Въвеждане на месо:

  • Обикновено въвеждането на месо в детското меню се препоръчва при деца на възраст над 7 месеца. Но ако за първи път започвате да се въвеждате твърди храни след 6-тия месец, то не бива да включвате месото преди навършването на 8 месеца. Месото е тежък продукт, така че няма нужда да бързаме с въвеждането му, особено ако бебето е кърмено.
  • Захранването с месо става както със всички останали продукти – с половин чаена лъжичка. Същото количество трябва да бъде давано в срок от три дни, за да се наблюдава реакцията на детето към новия продукт. Ако месото се понася добре, постепенно увеличаваме обема на порцията, като на 10 месеца детето може да яде 40 грама месо на ден, а около годинката 50-70 грама. Не се препоръчва даването на по – големи количества, тъй като месото увеличава протеинното натоварване на тялото, а децата под една година си набавят достатъчно протеини от кърмата или адаптираното мляко.
  • Телешкото, пилешкото и свинското месо е по-добре да се въведат по-късно, заради “тежестта” и алергизиращото си действие.

Месото може да се комбинира с адаптирано мляко или кърма, но най-удачната комбинация е със зеленчуци. Не с картофите! Месото и картофите се дават отделно, тъй като тези два продукта заедно не се смилат.

Ако предпочитате производство на месо, пюре изберете един вид месо (monoproduct) без добавяне на нишесте и подправки. Ако ви даде месо за първи път, изберете продукт с думата “хомогенизирани” (ситно нарязан).

Въвеждане на риба:

Рибата се въвежда след 10- месечна възраст. И при нея, както и при месото се започва с половин чаена лъжичка, след 7 дни – една чаена лъжичка, а след това – два пъти седмично по една чаена лъжичка. Не забравяйте да следите реакцията на детето към нововъведената храна. Рибата не бива да присъства в менюто повече от 1-2 пъти седмично.


Сподели
Scroll to Top

Този сайт използва „бисквитки“ („cookies“). повече информация

Настройките на "бисквитките" в този уебсайт са настроени да "позволяват" "бисквитките", за да ви дадат най-добрата възможност за сърфиране. Ако продължавате да използвате този уебсайт и кликнете върху "Приемам" по-долу, вие се съгласявате с това.

Close