Храната като лекарство
Дори не се и замисляме, че храната, която употребяваме всеки ден има и други свойства, освен да ни засити – лечебни.
С помощта на някои продукти може да облекчим неразположението си, а именно:
- Ако се напрегнати – изяжте един банан. Освен, че е много засищащ, той съдържа и витамин В6, който подпомага производството на хормона на щастието – серотонин.
- Алергия – ананасът ще облекчи проявите на алергия, поради това, че съдържа ензима бромелина, който отговаря за това.
- Високо кръвно – за регулирането му може да хапнете шепа стафиди. Съдържащите се калий и фибри са препоръчителни за хипертоници. Това свойство на стафидите не замества необходимостта от правилно медицинско лечение.
- Подут стомах – киселото мляко е изключително подходящо за проблема, защото съдържа полезни за стомашно-чревната система бактерии.
- Гади ви се – чай от джинджифил или джоджен.
- Умора – ако сте уморени изпийте чаша портокалов сок. Съдържанието на витамин С се бори със свободните радикали и действа тонизиращо.
- При кашлица – ако кашляте една лъжица качествен мед ще успокои упоритата кашлица. Наред с това ще си набавите много полезни вещества, които присъстват в състава на меда;
- Главоболие – яжте картофи. Съдържат въглехидрати, които облекчават състоянието на главоболие, като повишават хормона на щастието.
- Изгаряния – помощно средство, което облекчава изгарянията е картофа. Нарязан на тънки колелца в суров вид се поставя на засегнатата кожа. Има свойството да изтегля температурата.
- Температура – малина и диня. Освен това са мощни диуретици.
- Анемия – диня и сок от червено цвекло – за деца – подсладено с малко захар, може да се добави и малко сок от морков, за да е по-приятно на вкус.
Има и храни, които повишават настроението. Това са шоколад, малини, ягоди, боровинки, черен и зелен чай. Тези храни имат сходен химически състав с медикаменти, повишаващи настроението.
Храните, които консумираме всеки ден може да се окажат и силно лечебно средство, но при заболявания, които изискват медикаментозно лечение те трябва да се използват само като добавка, без да го заместват.