Диета и хранене
Диета и хранене
Категорията „Диета и хранене“ е насочена към хората, които се интересуват от здравословното хранене и поддържане на здравословна диета. В нея се обсъждат различни теми, като калорийност на храни, хранителни стойности, витамини и минерали, протеини, въглехидрати и мазнини, алергии и непоносимости към храни, режими за отслабване, здравословни диети и много други.
В категорията ще откриете множество статии, които са насочени към подобряване на вашето здраве и форма, като също така включват много полезни съвети за хранене и навици, които ще ви помогнат да изберете правилната диета за вас.
Тук можете да научите как да храните децата си здравословно, как да изградите правилна диета за вашето домашно животно, какви са най-добрите храни за възстановяване след спорт или физическо натоварване, как да се справите с хранителните си алергии и много други.
Категорията е подходяща за всеки, който иска да научи повече за правилното хранене и здравословните диети, като също така търси идеи за рецепти, които да му помогнат да приготви вкусни, но здравословни ястия.
10 вкусни и здравословни продукти за майки-кърмачки Ето кои са десетте вкусни и здравословни продукти за майки-кърмачки: Храната, която приема кърмещата майка е източник на сила за бебето – вашата диета се отразява върху здравето и развитието на новороденото. Уверете се, че вашата диета съдържа достатъчно протеини, мазнини, въглехидрати, богати на важни витамини и микроелементи. […]
10 вкусни и здравословни продукти за майки-кърмачки Прочети повече »
Истини и заблуди за био храните Англичаните ги наричат “Оrganic”, французите – “Bio”, а немците и холандците – “Eco”. Всички тези наименования се отнасят за един и същ вид хранителни продукти, които стават все по-популярни в Европа. Въпреки че Еврокомисията от години настоява за приемането на единен термин, най-големите производители и потребители на този вид
Истини и заблуди за био храните Прочети повече »
За био храните Какво означава био? Биологичното земеделие е съвременна система на отглеждане на растения и животни, която разчита на естествения кръговрат на хранителните вещества във фермата. Живата, силна почва е основата, върху която се гради биологичното земеделие. Почвеното плодородие се поддържа с оборски тор и компост, правилно редуване на културите (сеитбооборот), зелено торене и
За био храните Прочети повече »
10 причини да ядем био храни 1. Първи по вкус: Много хора предпочитат био храните, защото ги намират за по-вкусни от продуктите на интензивното земеделие. Био плодовете и био зеленчуците следват естествен ритъм на растеж и имат по-малко съдържание на вода. Това е причина за по-ясно изразения им вкус. Според изследвания на европейския пазар, за
10 причини да ядем био храни Прочети повече »
Сертифициране на био продукти в различни страни Поради нарастващата популярност на био храните, много от производителите и търговците на дребно се възползват от повишаващото се търсене и слагат етикет био на своите продукти, въпреки, че те не са такива. Това е основната причина за необходимостта от прилагането на стриктно био сертифициране. Чрез въвеждане на био
Сертифициране на био продукти в различни страни Прочети повече »
Ползите от консумацията на био храни Много болести като диабета, високото кръвно налягане, сърдечните болести и други заболявания поне частично се дължат на лош избор на храни, които може да избегнете. Може би преди не сте се замисляли върху предимствата на биохраните, но всеки път като избирате храна или напитка вие вземате решение, което води
Ползите от консумацията на био храни Прочети повече »
Витамини и минерали – магнезий Каква е ролята на магнезия в организма? Какви храни са най-добрите източници на магнезий? Какви са причините за липса или излишък на магнезий в организма? Половината от съдържанието на магнезий в организма е концентрирано в костите, а останалата половина – в меките тъкани, и само 1% от магнезия се намира
Витамини и минерали – магнезий Прочети повече »
ДИЕТА – как да изберем подходяща диета? По дефиниция диетата включва всичко онова, което човек яде и пие през целия ден. Идеалната диета е онази, която взема предвид вашите вкусове и включва разнообразие на храни с достатъчно калории и всички необходими хранителни вещества за добро здраве. Какво и колко ядете, играе огромна роля в това
ДИЕТА – как да изберем подходяща диета? Прочети повече »
